การเต้นแอโรบิก ถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและการทำงานของหัวใจ แถมยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด นอกจากจะได้เหงื่อและสุขภาพที่ดีแล้ว กิจกรรมนี้ยังสร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และเป็นพื้นที่ในการพบปะพูดคุย สร้างความสัมพันธ์อันดีและความสามัคคีให้เกิดขึ้นในชุมชนของเราอีกด้วยค่ะ
